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Ospite

ragazze mi sono pesata Shocked

.....e orrore ho messo su 8 kg....e sono a 23 settimane!!!!!!!!!!!!!!!! lo strano è che non me li vedo assolutamente! Provo a riguardarmi un pò (anche se non mi sembra di mangiare tanto), martedì vado dal gine che sicuramente mi farà un mega cazziatone!!!!! voi come siete messe???seguite delle diete a posta per la gravidanza???se si mi date qualche indicazione!!!

Ci facciamo compagnia allora, io aspetto 2 gemellini e tra cure ormonali, che per me sono durate ben 6 mesi e gravidanza, in tutto ho messo 7 kg!!! :maialino:

La mia fortuna è che essendo stata sottopeso prima, ora sembro normale, anche se io non mi sento a mio agio.....dimenticavo che ho appena terminato la 17' settimana!!

Cerco di mangiare sano, ma i chili aumentano sempre...prima potevo mangiare la pizza ogni sera e non mi succedeva niente.......quindi ora sto cercando di mangiare pochissssssssimissimo pane e poca pasta, quasi una sorta di dieta a zona, che è molto completa e non ti lascia con la fame che divorereti le gambe del tavolo!!!!

ho scoritto proprio oora da Bibbi, per la prima gravidanza, partivo in sovrappeso, ho preso 7 kg, che ho perso con il parto ma con l'allattamento ne ho ripresi 4! ora a 17+4 sono a 3kg e mezzo, am se li aggiungo a quei 4...
il gine mi dice sempre di chiudere la bocca e non mangiare!! Fosse facile!

drilla83 ha scritto:: ragazze mi sono pesata .....e orrore ho messo su 8 kg....e sono a 23 settimane!!!!!!!!!!!!!!!! lo strano è che non me li vedo assolutamente! Provo a riguardarmi un pò (anche se non mi sembra di mangiare tanto), martedì vado dal gine che sicuramente mi farà un mega cazziatone!!!!! voi come siete messe???seguite delle diete a posta per la gravidanza???se si mi date qualche indicazione!!!

io totale 9 kg ad oggi!!!!
ho fatto solo 20 gg di dieta ferrea al quinto mese...poi sinceramente non mi sono privata di niente...ovviamente tutto a dosi ridotte

oggi 34+0 ho messo per ora 5 chili e 100 grammi...per questo il ginecologo mi ha liberata....e da ora posso anche allentare la dieta...se vuoi ti dico cosa mi faceva mangiare a me...funziona a quanto pare!

Ospite

Bibbi ha scritto:: oggi 34+0 ho messo per ora 5 chili e 100 grammi...per questo il ginecologo mi ha liberata....e da ora posso anche allentare la dieta...se vuoi ti dico cosa mi faceva mangiare a me...funziona a quanto pare!

si te ne sarei tanto grata!!!! Wink

Oh mamma che argomento Embarassed

dunque,in tutti questi anni di stimolazione
ho preso 5 kg,questo per dirti che ho iniziato la
gravidanza con 5 kg in piu affraid

adesso sono alla 17° e ne ho preso fino adesso 3.5 kg,cerco di manggiare pocco
ma non lo so se ci riesco bounce

Bibbi ha scritto:: oggi 34+0 ho messo per ora 5 chili e 100 grammi...per questo il ginecologo mi ha liberata....e da ora posso anche allentare la dieta...se vuoi ti dico cosa mi faceva mangiare a me...funziona a quanto pare!

Anche a me piaccerebbe sapere Smile

i kg in piu non e che mi piacciono tanto

Bibbi ha scritto:: oggi 34+0 ho messo per ora 5 chili e 100 grammi...per questo il ginecologo mi ha liberata....e da ora posso anche allentare la dieta...se vuoi ti dico cosa mi faceva mangiare a me...funziona a quanto pare!

Io sono un pò disperata! ho già preso 7 kg e sono solo a 18 settimaane??? Sono minuta e non vorrei diventare una botte!!! Anche a me piacerebbe avere la dieta!!! Grazie Bibbi!!!
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Ospite

Finora sono rimasta abbastanza in linea, ma in questi giorni il peso si sta impennando come la mia pancia... sono partita da54 kg e ora sono a 59kg... ma ora viene il bello, se non sbaglio sono gli ultimi mesi i più tragici...

Urgono dritte... sono d'accordo!

Ospite

Da ieri il pallino del peso è venuto anche a me...perchè dal quarto al quinto mese (quasi perche sono ancora alla 19settimana) ho messo su 3 kg e mi è preso un colpo...perchè ho mangiato come sempre, non ho quella fame eccessiva come qualcuno mi dice...ci sono giornate che mangio di più altre in cui mangio meno...ad oggi in totale ho preso 6kg e sono in attesa di due gemelli...che mi dite? è normale? il 12 ho la morfologica, vediamo un pò cosa mi dirà la gine.

io a 26 settimane ero a +13 ed ora a 38 settimane sono +9/10....
il ginecologo mi ha spedito dalla dietista di patologia della gravidanza...anche se di patologico non avevo niente (nè diabete, nè pressione alta), magnavo soltanto... Smile

guarda qui... c'è la mia dieta
http://www.stradaperunsogno.com/t10003-dimagrire-in-gravidanza

Questa è la mia:

Puoi mangiare 150 grammi di carboidrati al giorno, tra colazione pranzo e cena. Per carboidrati si intende:
- pasta
- riso
- cereali
- pane o fette biscottate

NB: la cosa ottimale sarebbe dividere i carboidrati nelle tre parti, quindi se per esempio mangi 3 fette biscottate a colazione (che fa circa 28 grammi) il resto lo dividi tra pranzo e cena, per evitare sbalzi.

Come secondo puoi mangiare 200 grammi di pesce oppure carne, che puoi sostituire con 135 grammi di tonno al naturale oppure con 100 grammi di latticini (la ricotta solo di mucca) oppure con le uova (max 4 a settimana). Verdura a volontà preferibilmente cruda o all'agro. Frutta 300 grammi al giorno anche questa da dividere in più somministrazioni e possibilmente lontano dai pasti.

Niente zuccheri aggiunti, niente dolci.

Ti do una dritta che piano piano ho personalizzato...per esempio la sera è ideale un bel minestrone (verdura quanta ne vuoi) con un pugno/un pugno e mezzo di riso. Riempie e se mangi un secondo anche leggero sei a posto.

La pasta la puoi condire col pomodoro o con le verdure, da evitare condimenti con molto olio.

Ospite

Grazie ragazze... ma come niente dolci?! affraid

Come si fa? E' una tortura...

Un pezzetto di cioccolato, una fettina di torta etc. ANCHE NOOOOO? scratch

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