da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-)

Amiche mie, da oggi dieta e movimento!!!!! bounce

mi sono munita di tapis roulant e voglio essere in forma per il mio prossimo tentativo ( o almeno ci provo).
Il nuovo ginecologo mi ha assolutamente imposto di fermermi e pensare innanzi tutto al mio benessere fisico ( sono ingrassata perchè mi piace magnà mannaggiaa Embarassed

)..devo assolutamente dimagrire altrimenti non mi fa iniziare...e io voglio iniziare quindi IMPEGNO Twisted Evil

anche l'umore sta migliorando, piano piano arriveremo a quello di un tempo sunny

DIETA DIETA DIETA...da oggi niente più dolci dato che ho anche l'ovaio policistico

voglio anche essere più presente qui....ultimamente non lo sono stata ma voi per me siete preziose, spero anche io un "pochito" per voi Smile

un bacio a tutte da Vic in dieta :cyclops:

Riflesso di un sogno... Messaggi : 2429 Data d'iscrizione : 05.03.10 Età : 45

ciao Viiiiiiiiiiiiiccccccccccc!!!!!!!!!!! che piacere sentirti!!!!
sono molto felice di sentirti così propositiva ed impegnata, brava!! cheers

eccccerto che sei preziosa per noi!! per me lo sei senz'altro I love you

un abbraccione e bentornata (anche se anch'io ultimamente sono stata un po' "lontana" ultimamente Crying or Very sad

)

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 6142

Ospite

Vic solo Vic...
sei tornataaaaaaaa
bravaaaaaaaaa...
Allora ma quanti chiletti devi perdere?
Niente dolci...???
Niente niente?

mary72 ha scritto:: Vic solo Vic...
sei tornataaaaaaaa
bravaaaaaaaaa...
Allora ma quanti chiletti devi perdere?
Niente dolci...???
Niente niente?

mary dovrei perderne almeno dieci affraid

...ma il mio obiettivo è perderne venti Cool

e so che ce la posso fare perchè tre anni fa ne persi 17....vabbè poi li ho ripresi tutti Neutral

ma se lo devo fare per i piccolini...allora ci metterò tutta me stessa drunken

no niente dolci..... Evil or Very Mad

elly78 ha scritto:: ciao Viiiiiiiiiiiiiccccccccccc!!!!!!!!!!! che piacere sentirti!!!!
sono molto felice di sentirti così propositiva ed impegnata, brava!!

eccccerto che sei preziosa per noi!! per me lo sei senz'altro

un abbraccione e bentornata (anche se anch'io ultimamente sono stata un po' "lontana" ultimamente )

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 769866

Ospite

Vic ha scritto:

mary72 ha scritto:: Vic solo Vic...
sei tornataaaaaaaa
bravaaaaaaaaa...
Allora ma quanti chiletti devi perdere?
Niente dolci...???
Niente niente?

mary dovrei perderne almeno dieci affraid

...ma il mio obiettivo è perderne venti Cool

e so che ce la posso fare perchè tre anni fa ne persi 17....vabbè poi li ho ripresi tutti Neutral

ma se lo devo fare per i piccolini...allora ci metterò tutta me stessa drunken

no niente dolci..... Evil or Very Mad

Ma oltre ai dolci cosa hai tolto del tutto?
Tipo pane?
Dimmi dimmi...

amore sei preziosissimaaaaaaaaaaa, coraggio con la dieta ti aiuto io, magari tu potresti aiutarmi con il movimento, io sono pigrissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 213256

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 213256

mary72 ha scritto:

Vic ha scritto:: mary dovrei perderne almeno dieci ...ma il mio obiettivo è perderne venti e so che ce la posso fare perchè tre anni fa ne persi 17....vabbè poi li ho ripresi tutti ma se lo devo fare per i piccolini...allora ci metterò tutta me stessa

no niente dolci.....

Ma oltre ai dolci cosa hai tolto del tutto?
Tipo pane?
Dimmi dimmi...

allora.....sono in attesa di avere la dieta che dovrò seguire ma nel frattempo ho tolto i dolci e ridotto la pasta e il pane!!!
normalmente ne devo assumere 60 g a pranzo e 50g a cena, frutta e verdura sempre pesata ma ora non ricordo quanto!!!
il dolce lo posso mangiare soltanto la domenica, un pezzettino tipo ciambella e nulla di più...poi mi aiuterò con il tapis roulant.....spero solo di non fare la figuraccia di cadere da quell'affare Rolling Eyes

Ospite

Vic ha scritto:

mary72 ha scritto:: Ma oltre ai dolci cosa hai tolto del tutto?
Tipo pane?
Dimmi dimmi...

allora.....sono in attesa di avere la dieta che dovrò seguire ma nel frattempo ho tolto i dolci e ridotto la pasta e il pane!!!
normalmente ne devo assumere 60 g a pranzo e 50g a cena, frutta e verdura sempre pesata ma ora non ricordo quanto!!!
il dolce lo posso mangiare soltanto la domenica, un pezzettino tipo ciambella e nulla di più...poi mi aiuterò con il tapis roulant.....spero solo di non fare la figuraccia di cadere da quell'affare Rolling Eyes

Ma va mica cadi...
ti metti le cuffiette e poi inzi a correre, occhio a non mettere musica che ti carica sennò fai i solchi....
Brava Vic...

VIC complimenti x il coraggio affraid

io erano anni che volevo perdere 3-4 kg e non ci sono mai riuscita Suspect

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 4878

zerlina09 ha scritto:: amore sei preziosissimaaaaaaaaaaa, coraggio con la dieta ti aiuto io, magari tu potresti aiutarmi con il movimento, io sono pigrissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

zerli tu sei pigra????? beh io lo sono all'ennesima potenza purtroppo!
ma stamattina sono andata da mio zio che ha un centro sportivo, e gli ho chiesto di prestarmi un tapis roulant....lui mi ha ricordato che posso andare da lui, che per me è tutto gratis...........ma.......... pale

non mi va tantissimo e quindi lo faccio a casa drunken

perchè sono sicura che i 4 giorni di palestra li ridurrei a 1 Sleep

...

danicla84 ha scritto:: VIC complimenti x il coraggio io erano anni che volevo perdere 3-4 kg e non ci sono mai riuscita

dani.....magari fossero solo 3-4 kg per me Laughing

............ pale

Vic ha scritto:

danicla84 ha scritto:: VIC complimenti x il coraggio io erano anni che volevo perdere 3-4 kg e non ci sono mai riuscita

dani.....magari fossero solo 3-4 kg per me Laughing

............ pale

io peso o meglio pesavo 65 volevo togliere solo qualche chiletto non mi piacciono i manici di scopa lol!

Ospite

Uò Uò Uò, grande Vic!!!
letto il tuo post, x solidarietà, e anche x bisogno (+6kg con tutto qs dopping...mi sento un pollo d'allevamento...), ho fatto una merenda a base di frutta e tisana...
vai, Vic, parti con camminata, magari a passo sostenuto e un po' in salita...è tutto nelle tue gambe energiche e nelle tue mani vuote di cibo!!!

spero la tua sarà una dieta a Jo jo...ora dimagrisci e poi riingrassi, ma a causa della cicogna!!!! Wink

un bacione diet e tienici aggiornate!!!!

Ciao Vic,
ti faro' compagnia molto volentieri ... io da una settimana ho iniziato con l'ellittica...ero stufa di vedermi cosi' gonfia, per colpa degli ormoni, penso..certo nel periodo natalizio ho un po' esagerato con i dolci (sono troppo golosa!!!!) ma quello che non sopporto e' [proprio il gonfiore e la cellulite nei glutei ne nel sedere che mi e' comparsa...

Io sono anche pigrissima e per salire su quell'attrrezzo devo proprio violentarmi psicologicamente ma finora la forza di volonta' mi ha aiutato...
Su un due un due un due un due un due un due bounce

L'ellittica e' quell'attrezzo in cui muovi gambe e braccia??
Anche io lo faccio sempre,e' il mio preferito. La corsa la odio, e poi mi fa male un ginocchio

Invece li mi diverto tanto, metto il mio I pod, funzione "total body" e penso, penso, penso...mentre il mio corpo suda Laughing

Vic come mai ovaio policistico uguale niente dolci??

La rabbia di un sogno.. Messaggi : 10919 Data d'iscrizione : 15.03.10 Età : 49

miri veramente in alto.....ma tutti questi chili non ti fai poi male per l'inverso? mi raccomando con cautela.....te lo dice una che è in dieta da una vita....du palle.....e dovrei perderne di chili ancora......mi raccomando non esagerare, piano piano.....

Ospite

allora, Franci, la prox volta che ti becco ad ordinare cioccolata cn panna t bacchetto... Wink

se t metti a dieta, ci presti Omar? per favore per favore per favore

Violet ha scritto:: L'ellittica e' quell'attrezzo in cui muovi gambe e braccia??
Anche io lo faccio sempre,e' il mio preferito. La corsa la odio, e poi mi fa male un ginocchio Invece li mi diverto tanto, metto il mio I pod, funzione "total body" e penso, penso, penso...mentre il mio corpo suda

Vic come mai ovaio policistico uguale niente dolci??

bhooo

il nuovo gine mi dice che con la PCOS o come si scrive..devo stare attenta a...credo l'insulinemia Question

appena tornata dalla curva da carico....sono distrutta, 6 prelievi in tre ore più 9 buchi perchè non trovavano le vene Evil or Very Mad

.....sono veramente esausta Sleep

Ospite

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 806920

Ce la farai, ma mi raccomando fatti dare una dieta idonea...non togliere tutto rischi poi di stare male......
e tesoro non diventare troppo magra che sei così bellina.........diciamo il giusto......
da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 322319

da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 322319

Vic ha scritto:

Violet ha scritto:: L'ellittica e' quell'attrezzo in cui muovi gambe e braccia??
Anche io lo faccio sempre,e' il mio preferito. La corsa la odio, e poi mi fa male un ginocchio Invece li mi diverto tanto, metto il mio I pod, funzione "total body" e penso, penso, penso...mentre il mio corpo suda

Vic come mai ovaio policistico uguale niente dolci??

bhooo

il nuovo gine mi dice che con la PCOS o come si scrive..devo stare attenta a...credo l'insulinemia Question

appena tornata dalla curva da carico....sono distrutta, 6 prelievi in tre ore più 9 buchi perchè non trovavano le vene Evil or Very Mad

.....sono veramente esausta Sleep

Le persone con PCOS hanno problemi di insulinoresistenza, quindi per riequilibrare le ovaie si devono limitare gli zuccheri. Tra l'altro chi ha la PCOS tende ad ingrassare quindi aumenta pure più di quanto dovrebbe causa alimentazione..

Vic ha scritto:: Amiche mie, da oggi dieta e movimento!!!!!
mi sono munita di tapis roulant e voglio essere in forma per il mio prossimo tentativo ( o almeno ci provo).
Il nuovo ginecologo mi ha assolutamente imposto di fermermi e pensare innanzi tutto al mio benessere fisico ( sono ingrassata perchè mi piace magnà mannaggiaa )..devo assolutamente dimagrire altrimenti non mi fa iniziare...e io voglio iniziare quindi IMPEGNO

anche l'umore sta migliorando, piano piano arriveremo a quello di un tempo

DIETA DIETA DIETA...da oggi niente più dolci dato che ho anche l'ovaio policistico

voglio anche essere più presente qui....ultimamente non lo sono stata ma voi per me siete preziose, spero anche io un "pochito" per voi

un bacio a tutte da Vic in dieta :cyclops:

certo che lo sei! sunny

fai un pò di dieta anche per me.. io sto toccando i livelli massimi storici di

eutirox e pillola mi stanno facendo ingrassare... Sad

Grazie per la spiegazione Vic e Bibbi!! da oggi ufficialmente inizia la dieta e l'esercizio fisico :-) 6142

Vic oggi non fare ginnastica se ti hanno svenato, mi raccomando!!

Violet ha scritto:: Grazie per la spiegazione Vic e Bibbi!!
Vic oggi non fare ginnastica se ti hanno svenato, mi raccomando!!

niente ginnastica oggi...stasera mi concedo una pizza, perchè stamattina ho fatto tanti prelievi.... Sleep

si si :cyclops: :cyclops: :cyclops:

quando ero piccola mia madre per farmi fare le analisi mi prometteva sempre qualcosa...mi racconta che l'ultima volta mi son fatta comprare una mega trousse di trucchi, praticamente le costò più cara dell'esame Laughing

Violet ha scritto:: L'ellittica e' quell'attrezzo in cui muovi gambe e braccia??
Anche io lo faccio sempre,e' il mio preferito. La corsa la odio, e poi mi fa male un ginocchio Invece li mi diverto tanto, metto il mio I pod, funzione "total body" e penso, penso, penso...mentre il mio corpo suda

Vic come mai ovaio policistico uguale niente dolci??

Si si e' proprio quello...anche io odio la corsa...certo non che con l'ellittica ci vada a nozze ma sempre meglio della corsa...

» Oggi inizia ufficialmente la mia guerra all'ureaplasma.
» Oggi per me inizia davvero il mio sogno...
» da oggi ufficialmente in corsa....
» oggi è iniziata ufficialmente la mia terza partenza
» inizia oggi la mia cova