non riesco a perdere peso

salve dottore, da circa 3 settimane faccio regolarmente un oretta di corsa alternata con camminata veloce e sto controllando zuccheri carboidrati e quantità in generale ma assolutamente non riesco a perdere peso. Può essere una questione di ritenzione idrica? in tal senso prendo delle gocce di ribes nigrum ogni giorno. Cos'altro posso aggiungere?
il mio peso attuale è di 72.5kg, ho fatto in maggio l'ultimo ciclo di pma. grazie

Dietologo Messaggi : 27 Data d'iscrizione : 13.04.10

Innanzitutto mi scuso per il ritardo nella risposta.
Varie sono le possibili interferenze sul piano del successo dietetico. Bene il movimento, che sta facendo. La dieta deve però essere ben bilanciata e non necessariamente quelle iperproteiche sono equamente valide. Possono infatti sussistere condizioni di insulino piuttosto che leptino resistenza, ma anche alcune caratteristiche costituzionali che fanno sì che il paziente risponda meglio ad una dieta normoproteica, normoglucidica ed ipolipidica. Dipende dalla propria costituzione e dal proprio DNA. Oggigiorno sono nati dei test genetici, proprio sul DNA, a mezzo di prelievo salivare, utili pe rpoter poi disporre di una dieta a propria "immagine e somiglianza", quindi personalizzata a misura di DNA. Nel caso volesse chiarimenti aggiuntivi non esiti a contattarmi via mail direttamente: damiano.galimberti@gmail.com.
Cordialità
Damiano Galimberti

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