Dimagrire in gravidanza...

Gentile dottore, prima della gravidanza ero normopeso, (173x66kg)
alla 26W, il mio aumento è stato di 13kg, di conseguenza il ginecologo mi ha mandato dalla dietista,

la dietista della Mangiagalli ha detto che non devo piu aumentare, restare così fino al parto, perchè in gravidanza non si deve dimagrire

mi ha dato una dieta, da 1500 cal come indicato dal ginecologo (la curva glicemica va bene e quindi una normale dieta ipocalorica per gestante)
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colazione: latte+3 fette biscottate oppure yogurt+30gr cereali
spuntino: 150gr di frutta
pranzo:
-pasta 80gr (oppure pane 90gr, pane integrale 110gr oppure grissini e crakers 70gr) oppure 320gr patate(solo 1 volta a asettimana)
-carne magra 100gr (5volte/sett) oppure pesce 140gr( 3volte/settimana)oppure uova (1volta/settimana) oppure 60gr prosciutto cotto(2volte/settimana) oppure 60gr formaggio magro (3volte settimana)
-verdure a volonta
-4 cucchiaini di olio
-100gr frutta
spuntino: yogurt magro o frutta o 4 crackers
cena:
-80gr pasta o riso (oppure 80gr di pane oppure 90gr pane integrale
-e poi come il pranzo
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ho seguito la dieta alla lettera, ma dopo 3 settimane ho avuto un calo di peso e non una stabilizzazione, ho perso circa 3 kg,
alla 26+0 ......+13 kg
alla 28+0.......+10,2 kg
alla 29+0.......+9,7 kg

ora arrivo al dunque....

ma in gravidanza si puo dimagrire?
l'alimentazione mi sembra corretta, mangio a sufficienza e non ho problemi a seguire la dieta...
ma per il bambino ci sono problemi se la madre dimagrisce?

mi scusi per la lunghezza del post
ringrazio anticipatamente
Ilaria

Ginecologo Messaggi : 47 Data d'iscrizione : 07.03.11

Non sono d'accordo con la dietista. In gravidanza si può dimagrire, anzi si DEVE se si è molto sovrappeso.

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