Alimentazione ( zuccheri) e peso

Un sogno di zucchero filato Messaggi : 1655 Data d'iscrizione : 11.11.11

Ok, ho letto alcuni vs interventi sulla grande confusione che si fa in merito al cibo.
In realtà credo di aver parlato solo una mezza volta di peso e cibo con la gine e non ricordo nulla.
Ora, sono partita con un peso di 49,qualcosa ed ora sono già a 52,8.
È vero anche che sono al mare, mangio e mi lascio un po' andare ...
Ho iniziato a mangiare quotidianamente la pasta( prima non la mangiavo mai)
Oltre a brioche e cappuccino la mattina al bar ( io ci sguazzo ) e almeno un gelato al giorno ( ieri due...).Senza considerare l'utilizzo del pane durante i pasti in scioltezza.
So che sto esagerando. Ma mi dico che sono in ferie...
mi viene pero il dubbio che queste esagerazioni( di cui mi sto abituando velocemente) non possano già causare scompensi come diabete gest o altro.
In pratica secondo voi a quale epoca gestazionale devo moderare gli zuccheri?

La rabbia di un sogno.. Messaggi : 10919 Data d'iscrizione : 15.03.10 Età : 49

inserisci negli esami da fare ogni 30/40 giorni tipo la toxo anche quelli della glicemia......

siccome inizialmente ero borderline a me fan così e adesso stò più tranquilla perchè sono scesa parecchio, io mangiavo parecchi dolci quotidianamento, oggi, grazie anche alla nausea, mi limito ad una brioche o fetta con marmellata al giorno e un dolcetto una volta alla settimana e gli zuccheri sono scesi di brutto e tutto ok.....

Non mi peso da più di un mese...
Se lo sapesse la mia ginecologa.....
Avevo preso 5 kg in 5 mesi

Spero di non essere "aumentata" troppo
Anche se anche io in vacanza, ho mangiato come un maialino
all'ingrasso!

Sabato faro' la curva glicemica
Vedremo......

Magari limita pasta e pane. Un bacio.

Non saprei dirti io ho mangiato un sacco in gravidanza e soprattutto nutella,e simili,e fortunatamente ho messo circa 14 kg,quasi tt dal 5 mese in poi,proprio ne sentivo il bisogno,e le analisi erano perfette,ma ovviamente nn lo dicevo alla ginecologa Very Happy

pensa che la mia glicemia va benissimo fin dall'inizio ma essendo le pupottole grandine devo limitare l'assunzione di frutta (ne mangiavo tantissima) per non farle crescere troppo....
così ho ridotto la frutta estiva, sofferenza con questo caldo, ad un pezzo al giorno e se mangio la frutta non mangio gelati. cerco di limitarmi il più possibile ma va bene così, poi mi faccio i ghiaccioli spesso in casa eliminando il più possibile gli zuccheri nella ricetta.
poi tanta verdura e un pò di tutto il resto con qualche piccola concessione ogni tanto.

Papà - Sognare sognare sognare Messaggi : 2553 Data d'iscrizione : 10.02.12

Prima di consigliarti se mangiare o no questo o quello ti direi di fare comunque gli esami del sangue come dice Franci...
In base al risultato glicemico saprai se abbondare di zuccheri o no....
Considera che i farinacei sono composti da amidi che durante la digestione si scompongo in zuccheri...

La parola chiave dovrebbe essere: moderazione! Very Happy

...però la nutella... è sempre la nutella!

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