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MessaggioTitolo: FRUTTA...   FRUTTA... EmptyMar 29 Giu 2010, 15:00

buongiono, volevo sapere se c'è un limite anche nella frutta....io sono ghiotta del melone quello tradizionale e diventa per me una vera ossessione...lo devo mangiare a tutti i costi, il problema è che magari me ne mangio metà alla volta!!!
non riesco a resistere...come faccio.....la maggior parte delle volte io ceno solo con quello....è cosi da quando sono piccola....mi devo perforza limitare???appartiene a quella frutta che fa ingrassare? immagino, altrimenti non mi piacerebbe....
la ringrazio saluto
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dottore.galimberti
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MessaggioTitolo: Re: FRUTTA...   FRUTTA... EmptyDom 18 Lug 2010, 19:49

Il melone di per sè è calorico e ha un indice glicemico elevato. Se si esagera si aumenta di peso. Come per tutte le cose, si tratta di assumerlo con moderazione e meglio prima delle ore 18.00.
Damiano Galimberti
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