Aiutatemi!!! emergenza gambe...

Da settimane e settimane dormo su un fianco, preferisco il sinistro ma a volte mi metto anche sul destro per i dolori che sento.
Sono distrutta...al mattino ho dolori all'anca che poggia sul materasso, dove c'è l'attaccatura del femore, dolori pazzeschi. Mi sveglio prestissimo e non riesco più a stare a letto per quanto mi fanno male le gambe, quando mi alzo devo stare ferma per qualche secondo appoggiata allo stipite della porta perchè rischio di non stare in piedi. Mi si infiamma tutta la natica dal dolore...ho provato a dormire con un cuscino tra le gambe come qualcuno mi aveva detto ma senza alcun beneficio, andare a letto la sera è un incubo. Ho provato anche a fare come Pilly, dormire semi seduta con mille cuscini dietro (se sto senza cuscini a pancia in su mi sembra di avere un'incudine sulla pancia)...ma a parte che dormo malissimo, Diego inizia a festeggiare e non si ferma più...la posizione a pancia in su lo esalta.
Help me!!! come fate voi?

io dormo su entrambi i fianchi, supina ed anche semiprona...
il mio problema, non sempre, sono i crampi....

volevo chiedere al ginecologo se posso prendere un pò di magnesio e potassio, so che aiutano con i crampi, il nervosismo notturno delle gambe...
secondo me puo servire.....
ma prima volevo sentire il suo parere....già prendo il natalben, non vorrei fare troppo "il pieno"

poi ho iniziato i massaggi linfodrenanti, ne faccio 1 ogni 4 giorni....mi sono serviti tantissimo per sentire le gambe piu leggere, per diminuire il gonfiore...e sembrerebbe che anche la ritenzione sia piu contenuta...
credo che con i massaggi andro avanti fino alla fine...

Hilly73 ha scritto:: io dormo su entrambi i fianchi, supina ed anche semiprona...
il mio problema, non sempre, sono i crampi....

volevo chiedere al ginecologo se posso prendere un pò di magnesio e potassio, so che aiutano con i crampi, il nervosismo notturno delle gambe...
secondo me puo servire.....
ma prima volevo sentire il suo parere....già prendo il natalben, non vorrei fare troppo "il pieno"

poi ho iniziato i massaggi linfodrenanti, ne faccio 1 ogni 4 giorni....mi sono serviti tantissimo per sentire le gambe piu leggere, per diminuire il gonfiore...e sembrerebbe che anche la ritenzione sia piu contenuta...
credo che con i massaggi andro avanti fino alla fine...

per i crampi puoi prendere il polase, me l'ha dato il mio ginecologo e almeno quello l'ho risolto egregiamente. Rimane il dolore alle ossa.

Bibbi cerco di dormire come te, ma la mattina mi fanno male le anche e le spalle. Dormo solo 3 ore per notte e poi si passeggia, a pancia in su non ci riesco proprio mi fa male perchè la pancia è ingombrante.

Bibbi ha scritto:: Da settimane e settimane dormo su un fianco, preferisco il sinistro ma a volte mi metto anche sul destro per i dolori che sento.
Sono distrutta...al mattino ho dolori all'anca che poggia sul materasso, dove c'è l'attaccatura del femore, dolori pazzeschi. Mi sveglio prestissimo e non riesco più a stare a letto per quanto mi fanno male le gambe, quando mi alzo devo stare ferma per qualche secondo appoggiata allo stipite della porta perchè rischio di non stare in piedi. Mi si infiamma tutta la natica dal dolore...ho provato a dormire con un cuscino tra le gambe come qualcuno mi aveva detto ma senza alcun beneficio, andare a letto la sera è un incubo. Ho provato anche a fare come Pilly, dormire semi seduta con mille cuscini dietro (se sto senza cuscini a pancia in su mi sembra di avere un'incudine sulla pancia)...ma a parte che dormo malissimo, Diego inizia a festeggiare e non si ferma più...la posizione a pancia in su lo esalta.
Help me!!! come fate voi?

di fianco con cuscino tra le gambe..posizione fetale per via della mia protusione sacrale.. a volta pancia sotto 3/4 perchè totale non ci riesco.. ma sempre un pò raggomitolata per la schiena.. pancia su è scomodo...

Principalmente dormo sul fianco sx, ma quando mi giro avrei bisogno della grù. Tengo un cuscino piccolo ripiegato tra pancia e materasso, per le gambe uso un cuscino per tenerle un pò su, invece per la schiena purtroppo non sto trovando nessun rimedio che mi aiuti........ la sera per riuscire a prendere sonno mi faccio massaggiare la zona lombare da mio marito.

Bibbi ha scritto:: Da settimane e settimane dormo su un fianco, preferisco il sinistro ma a volte mi metto anche sul destro per i dolori che sento.
Sono distrutta...al mattino ho dolori all'anca che poggia sul materasso, dove c'è l'attaccatura del femore, dolori pazzeschi. Mi sveglio prestissimo e non riesco più a stare a letto per quanto mi fanno male le gambe, quando mi alzo devo stare ferma per qualche secondo appoggiata allo stipite della porta perchè rischio di non stare in piedi. Mi si infiamma tutta la natica dal dolore...ho provato a dormire con un cuscino tra le gambe come qualcuno mi aveva detto ma senza alcun beneficio, andare a letto la sera è un incubo. Ho provato anche a fare come Pilly, dormire semi seduta con mille cuscini dietro (se sto senza cuscini a pancia in su mi sembra di avere un'incudine sulla pancia)...ma a parte che dormo malissimo, Diego inizia a festeggiare e non si ferma più...la posizione a pancia in su lo esalta.
Help me!!! come fate voi?

amore, vuoi che venga a farti un bel massaggio??????????? lol!

Capisco perfettamente il dolore all'anca perche' l'ho provato anch'io.. spesso la notte per il dolore insopportabile ero costretta ad alzarmi.

Ora per fortuna e' un po' passato, non so da cosa dipenda il fatto che vada meglio, probabilmente cambio posizione piu' spesso.

Bibbi ma di giorno usi la pancera per la schiena? A me aiuta molto soprattutto per il nervo sciatico

Cuscino tra le gambe, doppio cuscino alla testa e dormo sul fianco o destro o sinistro!!
Ho i tuoi stessi dolori e sono atroci!! Di mattina resto seduta per circa 10 minuti per poi cominciare a camminare come una lumaca a causa del dolore alla gamba destra che mi ammazza!!!
A pancia in su proprio non ci riesco, dopo 5 minuti in questa posizione mi manca il respiro!!

Potrebbe essere colpa del materasso o la rete troppo rigidi , se ne hai un altro in casa prova a dormirci oppure prova con un cuscino sottile tra te e il meterasso.
Il cuscino tra le gambe ti aiuta x non accavallarle e aiuta l'anca che sta dalla parte di sopra ma se ti fa male dove appoggi quando dormi è rigido dove poggi e l anca ne soffre infiammandosi. Quando prima di camminare ti appoggi allo stipite ti senti come se anca dovesse in qualche modo riposizionarsi bene o tipo sciogliersi nel movimento?

galadriel ha scritto:: Potrebbe essere colpa del materasso o la rete troppo rigidi , se ne hai un altro in casa prova a dormirci oppure prova con un cuscino sottile tra te e il meterasso.
Il cuscino tra le gambe ti aiuta x non accavallarle e aiuta l'anca che sta dalla parte di sopra ma se ti fa male dove appoggi quando dormi è rigido dove poggi e l anca ne soffre infiammandosi. Quando prima di camminare ti appoggi allo stipite ti senti come se anca dovesse in qualche modo riposizionarsi bene o tipo sciogliersi nel movimento?

direi più sciogliersi...il dolore è fortissimo....

anche secondo me il principale problema è il materasso un pò troppo duro, anche se comunque il fastidio c'è... almeno per me, dormo solo sui fianchi, dormirei anche un pochino a pancia in su, ai piccoli non dispiace, è solo che poi ho dolori lancinanti ai reni e faccio veramente difficoltà a rigirarmi sul fianco. quindi solo dx e sx...ed io quando mi alzo devo aspettare che mi passi un forte dolore che mi viene all'interno coscia...che dire, passerà! I love you

Bibbi credo proprio sia materasso, a me da quei dolori stesa di fianco su una base dura, ho le protesi all'anca e sento ogni minimo cambiamento.
Dovresti provare ad ammorbidire dove poggi il fianco con qualcosa di morbido, un cuscino di piume. X esempio, anche un asciugamano sarebbe duro, se riesci in un paio di giorni i dolori potrebbero sparire!
Ciao un abbraccio

Ah dimenticavo x alleviare infiammazione e il dolore mettici un borsa del ghiaccio aiuta tantissimo!

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